dadou42
04-05-2010, 05:49 PM
عَنْ الْبَرَاءِ بْنِ عَازِبٍ قَالَقَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ :
" إِذَا أَتَيْتَمَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصّلاةِ ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَالْأَيْمَنِ ثُمَّ قُلْاللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ وَفَوَّضْتُأَمْرِي إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةًإِلَيْكَلا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَالَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِيأَرْسَلْتَ فَإِنْ مُتَّ مِنْلَيْلَتِكَ فَأَنْتَ عَلَى الْفِطْرَةِوَاجْعَلْهُنَّ آخِرَ مَا تَتَكَلَّمُبِهِ "
قَالَ فَرَدَّدْتُهَا عَلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِوَسَلَّمَ فَلَمَّا بَلَغْتُاللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِيأَنْزَلْتَ قُلْتُ وَرَسُولِكَقَالَ لا وَنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ [ البخاري : 293].
إن الاستلقاء أو الاضطجاع على الفراش يمكن أن يكون علىالبطن أو علىالظهر أو على أحد الشقين الأيمن أو الأيسرفما هيالوضعية الأمثل من أجل عمل الأعضاء ؟فحين ينام الشخص على بطنهكمايقول د.ظافر العطار يشعر بعد مدة بضيق في التنفسلأن ثقل كتلة الظهرالعظمية تمنع الصدر من التمددو التقلص عند الشهيق و الزفيركما أنهذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبيةكما أن الأزمةالتنفسية الناجمة تتعب القلب و الدماغ .
و لاحظ باحث أسترالي * ارتفاعنسبة موت الأطفال المفاجيءإلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبةإلى الأطفالالذين ينامون على أحد الجانبين .
كما نشرت مجلة التايمدراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاعنسبة الموت المفاجىء عند الأطفال الذينينامون على بطونهم .
ومن المعجز حقاً توافق هذه الدراسات الحديثة مع ما نهىعنه معلم الخيرسيدنا محمد صلى الله عليه و سلم فيما رواه أبو هريرة رضيالله عنه قال :
" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنهفقال :" إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .
أما النوم على الظهرفإنها تسبب كما يرى الدكتور العطارالتنفس الفمويلأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفكالسفلي .
لكن الأنف هو المهيأ للتنفس لما فيه من أشعر و مخاط لتنقية الهواءالداخل ، و لغزارة أوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء .
و هكذافالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد والزكام في الشتاء، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي، كما أنه يثير حالاتكامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
و في هذه الوضعية أيضاً فإن شراعالحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشومو يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير ...
كما يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غيراعتياديةإلى جانب رائحة فم كريهة .
كما أنها تضغط على ما دونهاعند الإناث فتكون مزعجة كذلكو هذه الوضعيةغير مناسبة للعمود الفقري لأنهليس مستقيماًو يحوي على انثناءين رقبي و قطنيكما تؤدي عندالأطفال إلى تفلطح الرأسإذا اعتادها لفترة طويلة .
أما النومعلى الشق الأيسرفهو غير مقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئةاليمنى، و التي هي أكبر من اليسرىمما يؤثر في وظيفته و يقللنشاطه و خاصة عند المسنين .
كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط علىالقلب و الكبدالذي هو أثقل الأحشاء لا يكون ثابتاً بل معلقاً بأربطة و هوموجود على الجانب الأيمنفيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
" إِذَا أَتَيْتَمَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصّلاةِ ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَالْأَيْمَنِ ثُمَّ قُلْاللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ وَفَوَّضْتُأَمْرِي إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةًإِلَيْكَلا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَالَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِيأَرْسَلْتَ فَإِنْ مُتَّ مِنْلَيْلَتِكَ فَأَنْتَ عَلَى الْفِطْرَةِوَاجْعَلْهُنَّ آخِرَ مَا تَتَكَلَّمُبِهِ "
قَالَ فَرَدَّدْتُهَا عَلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِوَسَلَّمَ فَلَمَّا بَلَغْتُاللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِيأَنْزَلْتَ قُلْتُ وَرَسُولِكَقَالَ لا وَنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ [ البخاري : 293].
إن الاستلقاء أو الاضطجاع على الفراش يمكن أن يكون علىالبطن أو علىالظهر أو على أحد الشقين الأيمن أو الأيسرفما هيالوضعية الأمثل من أجل عمل الأعضاء ؟فحين ينام الشخص على بطنهكمايقول د.ظافر العطار يشعر بعد مدة بضيق في التنفسلأن ثقل كتلة الظهرالعظمية تمنع الصدر من التمددو التقلص عند الشهيق و الزفيركما أنهذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبيةكما أن الأزمةالتنفسية الناجمة تتعب القلب و الدماغ .
و لاحظ باحث أسترالي * ارتفاعنسبة موت الأطفال المفاجيءإلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبةإلى الأطفالالذين ينامون على أحد الجانبين .
كما نشرت مجلة التايمدراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاعنسبة الموت المفاجىء عند الأطفال الذينينامون على بطونهم .
ومن المعجز حقاً توافق هذه الدراسات الحديثة مع ما نهىعنه معلم الخيرسيدنا محمد صلى الله عليه و سلم فيما رواه أبو هريرة رضيالله عنه قال :
" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنهفقال :" إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .
أما النوم على الظهرفإنها تسبب كما يرى الدكتور العطارالتنفس الفمويلأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفكالسفلي .
لكن الأنف هو المهيأ للتنفس لما فيه من أشعر و مخاط لتنقية الهواءالداخل ، و لغزارة أوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء .
و هكذافالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد والزكام في الشتاء، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي، كما أنه يثير حالاتكامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
و في هذه الوضعية أيضاً فإن شراعالحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشومو يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير ...
كما يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غيراعتياديةإلى جانب رائحة فم كريهة .
كما أنها تضغط على ما دونهاعند الإناث فتكون مزعجة كذلكو هذه الوضعيةغير مناسبة للعمود الفقري لأنهليس مستقيماًو يحوي على انثناءين رقبي و قطنيكما تؤدي عندالأطفال إلى تفلطح الرأسإذا اعتادها لفترة طويلة .
أما النومعلى الشق الأيسرفهو غير مقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئةاليمنى، و التي هي أكبر من اليسرىمما يؤثر في وظيفته و يقللنشاطه و خاصة عند المسنين .
كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط علىالقلب و الكبدالذي هو أثقل الأحشاء لا يكون ثابتاً بل معلقاً بأربطة و هوموجود على الجانب الأيمنفيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .